从小循规蹈矩跟着爷爷学唱戏的少年陈义萧，镇上来了剧组拍戏，他有了做演员的想法。面对小伙伴们对他理想的帮助怂恿，他开始对爷爷的规划做出反抗。经历了打击后，他选择和爷爷规划的未来和解，回到了原来的生活中。

一餐两人四季，一个平凡女孩通过制作美食了却生活中的不易同时温暖他人。每一个打工人背后都是一个干饭人，干饭人不灭的干饭魂，让他们在现实和理想的碰撞中，一次次跌倒，又一次次满血复活。